SECRETARÍA DE DEPORTE CELEBRÓ EL DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
Con sesiones de actividad física musicalizada en diferentes ritmos, la Secretaría de Deporte y Recreación de Pereira celebró el Día Mundial de la Actividad Física, en el que participaron beneficiarios del programa Hábitos y Estilos de Vida Saludable.
Bajo el lema “un poco vale mucho”, refiriéndose a la realización y/o práctica de alguna modalidad deportiva o de actividad física en intensidades moderadas o vigorosas que sirva como forma de activar el cuerpo o incluso actividades cotidianas como caminar o subir escaleras, la cartera deportiva busca que los pereiranos tengan consciencia de la importancia del deporte para su salud física y mental.
“Esta actividad que realiza la alcaldía de Pereira es fabuloso para que las señoras no se queden en sus casas y salgan a distraerse; esto es salud y estamos muy felices de asistir todos los días a las clases”, comentó Carol Aristizábal, una de las participantes.
Al ritmo de salsa, merengue y salsa choque, 70 usuarios, en su mayoría mujeres, disfrutaron de la sesión de rumba aeróbica impartida por los monitores del programa de Hábitos y Estilos de Vida Saludable (Hevs), quienes todos los días llevan estas mismas sesiones de actividad física a los barrios de las comunas y corregimientos de la ciudad, desde las 6:00 a. m. hasta las 7:00 p. m., reuniendo a los vecinos en canchas, casetas comunales o polideportivos para que todos los vecinos del sector logran un cambio en su salud.
“Estamos celebrando en la plazoleta Risaralda el Día Mundial de la Actividad física con el lema ‘Un poco vale mucho’; los invitamos para que nos acompañen en nuestros grupos regulares y no regulares y realicen actividad física con nosotros para que mejoren su bienestar y su calidad de vida. Recuerden, “Si buena salud quieren tener, por lo menos de 150 a 300 minutos de actividad física a la semana deben hacer; 5 porciones entre frutas y verduras al día deben comer, y espacios 100% libres de humo de tabaco debemos proteger”, comentó Liliana Galvis coordinadora del programa Hevs Pereira.
