Redes Sociales

Hi, what are you looking for?

Actualidad

Pescado: el aliado para tu dieta saludable (y tu bolsillo en Semana Santa).

En estos días donde el pescado se vuelve protagonista por tradición, también es el momento ideal para recordar por qué es uno de los alimentos más recomendados por nutricionistas y expertos en salud. Visitar La Virginia es un plan redondo: compras bien, comes rico y respiras tradición.

Pescado: el aliado estrella para tu dieta saludable (y tu bolsillo en Semana Santa).

En estos días donde el pescado se vuelve protagonista por tradición, también es el momento ideal para recordar por qué es uno de los alimentos más recomendados por nutricionistas y expertos en salud.

✅ Fuente de proteína magra: El pescado ayuda a construir músculo sin aportar grasas dañinas. Ideal para quienes hacen ejercicio regularmente o están en procesos de tonificación.

✅ Rico en Omega 3: Estos ácidos grasos esenciales cuidan tu corazón, reducen la inflamación y hasta ayudan a mejorar el estado de ánimo.
(Sí, el pescado también le hace bien a tu mente 🧠💙).

✅ Bajo en calorías, alto en nutrientes: Calcio, fósforo, selenio, yodo y vitamina D, perfectos para una alimentación balanceada.

🥗 ¿Cómo prepararlo?
Al vapor, a la plancha o al horno. Acompañado de vegetales, arroz integral o en ensalada. Evita fritarlo, así conservarás todos sus beneficios sin añadir grasas trans.

💡Dato curioso:
En Colombia, especies como la mojarra, el bagre y la trucha son opciones accesibles y llenas de sabor. Perfectas para mantener el presupuesto sin sacrificar calidad.

¿Dónde comprar buen pescado en Semana Santa?

La Virginia, reconocido por tener pescado fresco, delicioso y a buen precio. Si quieres calidad y apoyar el comercio local, visitar La Virginia es un plan redondo: compras bien, comes rico y respiras tradición.

#Tardeando #JuevesSaludable #Nutrición #SemanaSanta #AlimentaciónConsciente #ComeBien

También te puede interesar

Actualidad

La Alcaldía de Pereira te invita a sumarte a una tarde llena de cultura, tradición y resistencia. Este viernes 11 de julio, las calles...

Actualidad

Empresas con capital francés visitaron la Zona Franca Internacional de Pereira para explorar oportunidades de inversión en Risaralda, atraídas por su crecimiento económico, ventajas...

Actualidad

Este 13 de septiembre, Pereira vivirá una experiencia musical sin precedentes. El Teatro Santiago Londoño será el escenario del esperado Tributo Filarmónico, una fusión...

Actualidad

El director General de la CARDER dialogó con ciudadanos que fueron sorprendidos cometiendo infracciones ambientales para hacer un llamado a la conciencia.

Advertisement