¡Cuida tus ojos mientras trabajas!.
¿Sabías que los ojos son una de las zonas más vulnerables en el entorno laboral? Ya sea frente a una pantalla o en espacios industriales, proteger tu visión debe ser parte de tu rutina diaria.
📊 En Colombia, más de 11.000 trabajadores sufrieron lesiones oculares en su jornada, según cifras del Ministerio de Trabajo. Muchas de ellas se podrían haber evitado con simples hábitos o el uso adecuado de protección.
Algunos riesgos comunes incluyen:
🔸 Fatiga visual (por uso excesivo de pantallas)
🔸 Golpes, quemaduras químicas o exposición a radiaciones
🔸 Lesiones por objetos extraños o partículas
Recomendaciones según tu tipo de trabajo:
💼 Oficina:
• Haz pausas visuales cada 20 minutos (¡mira al horizonte 20 segundos!).
• Parpadea con frecuencia.
• Ajusta el brillo y mantén una distancia de 40 cm de la pantalla.
🌤️ Trabajo al aire libre:
• Usa gafas con protección UV o pantallas faciales según el riesgo.
🏭 Entornos industriales:
• Protege tus ojos con gafas especiales y filtros según el tipo de labor (soldadura, láser, polvo, etc.).
• Recibe formación en prevención de riesgos.
👁️ Tus ojos también trabajan duro. Cuídalos todos los días, no solo cuando duelen.
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