Día Mundial de la Salud Mental 2024: Priorizar la salud mental en el trabajo
Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, con el propósito de generar conciencia sobre los problemas de salud mental a nivel global y promover acciones en su favor. Este año, el tema central es “Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo”.
Los entornos laborales saludables y seguros pueden ser un pilar protector para la salud mental. Por otro lado, condiciones desfavorables, como el estigma, la discriminación o la exposición a riesgos como el acoso, pueden afectar gravemente el bienestar mental, la calidad de vida y, consecuentemente, la productividad y el compromiso laboral.
El impacto de los problemas de salud mental en el lugar de trabajo se manifiesta en un mayor ausentismo, menor rendimiento y un incremento en los costos de atención médica. A pesar de ello, el estigma y la falta de concienciación siguen siendo obstáculos para enfrentar este desafío en el entorno laboral.
«Con el 60% de la población mundial trabajando, es crucial implementar medidas que reduzcan los riesgos para la salud mental y promuevan su protección en el ámbito laboral. Los empleadores y compañeros de trabajo tienen el poder de generar un cambio positivo, combatiendo el estigma y fomentando un diálogo abierto sobre este tema. Aprender a identificar los síntomas de problemas comunes, como la depresión, y motivar a quienes los padecen a buscar apoyo es un paso esencial para lograrlo» Mensaje del Dr. Jarbas Barbosa, Director de la OPS
El vínculo entre salud mental y trabajo: Un entorno laboral adecuado promueve la salud mental, ofreciendo estabilidad y sentido de propósito. Sin embargo, las condiciones laborales deficientes pueden dañar el bienestar mental, reduciendo la satisfacción y el rendimiento laboral.
Riesgos para la salud mental en el trabajo: Los trabajadores enfrentan múltiples amenazas a su salud mental, tales como la discriminación, malas condiciones laborales o falta de autonomía. Los trabajos inseguros o mal remunerados suelen carecer de protecciones adecuadas, exponiendo a quienes los desempeñan a mayores riesgos psicosociales.
Impacto en las personas: La falta de apoyo para aquellos que enfrentan problemas de salud mental puede minar su confianza, disfrute laboral, capacidad de trabajo y presencia. Esta situación también afecta a los cuidadores y familiares.
Efectos en el trabajo y la sociedad: La mala salud mental contribuye a una disminución en el rendimiento, mayor ausentismo y una rotación de personal elevada. La depresión y la ansiedad provocan la pérdida de unos 12 mil millones de días laborales cada año.
El estigma como barrera: El estigma y la discriminación impiden que muchas personas con problemas de salud mental busquen ayuda o consigan mantener un empleo. Reducir la discriminación mediante la concienciación y la capacitación puede generar entornos laborales más inclusivos y saludables.
Apoyo necesario para los trabajadores: Los empleadores deben implementar adaptaciones razonables para apoyar a los trabajadores con problemas de salud mental, como programar reuniones de apoyo, descansos frecuentes y una reintegración gradual a las tareas.
Capacitación para gerentes: Es crucial que los empleadores capaciten a los gerentes para reconocer y abordar los factores estresantes en el lugar de trabajo. Con el entrenamiento adecuado, los líderes pueden crear un entorno laboral más sano y solidario.
La acción gubernamental y la colaboración: Los gobiernos, empleadores y organizaciones deben trabajar juntos para desarrollar políticas que prevengan los riesgos para la salud mental y fomenten el bienestar en los lugares de trabajo.
Cuidar de tu propia salud mental: Aunque los gobiernos y empleadores tienen la responsabilidad de promover la salud mental en el trabajo, cada persona puede tomar medidas para cuidar su propio bienestar. Aprender técnicas de manejo del estrés y ser consciente de los cambios en tu salud mental es fundamental. Busca apoyo de amigos, familiares, colegas o profesionales si lo necesitas.
