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Alimentación Inteligente para un Cuerpo Saludable. La alimentación es el combustible de nuestro cuerpo, pero muchas veces la descuidamos por falta de tiempo o...
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Cada 14 de marzo, el mundo conmemora el Día Internacional de Acción por los Ríos, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la...
La Secretaría de Salud Pública y Seguridad Social de Pereira, a través de la dimensión de Salud Mental, realizó el último ciclo de formación...
En esta Navidad, la Alcaldía de Pereira hace un llamado a todos los pereiranos para proteger lo más valioso que tenemos: nuestros niños, adolescentes...
Incorporar alimentos ricos en melatonina a tu dieta no solo mejorará tu calidad de sueño, sino que también impactará positivamente en tu energía, concentración...
Para lograr cambios en su aspecto físico, es fundamental mantener rutinas de ejercicio, ya sea inscribiéndose en un gimnasio o practicando algún deporte bajo...
Cómo Reducir el Estrés Diariamente: Estrategias Simples para un Día Más Tranquilo El estrés es un fenómeno común en nuestras vidas diarias, causado por...
Crear un Espacio de Meditación en Casa Crear un espacio de meditación en casa no solo te ayudará a reducir el estrés, sino que...
Cada vez se oye hablar con más frecuencia sobre el mindful eating, una forma de relacionarse con la comida sin recurrir a dietas restrictivas....
¡Más de 200 mujeres se unieron en la"Jornada de Empoderamiento y Bienestar Emocional" en conmemoración al Dia de la Mujer en el Parque Consotá!